Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • https://plus.google.com/u/0/+PsikoterapistYasamKocuistanbul
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
Hava Durumu
Anlık
Yarın
15° 14° 12°
Site Haritası
Saat

İnsan, doğası gereği vermeye değil almaya programlanmış bir varlıktır. Özellikle kabul görmeye alışm

-       Reddedilme Psikolojisiyle Baş Etmek -

İnsan, doğası gereği vermeye değil almaya programlanmış bir varlıktır. Özellikle kabul görmeye alışmış insanları derinden sarsar #reddedilmek.

Bu zamana kadar 'hayır' demekle ilgili birçok makale okumuş ya da bununla ilgili etkinliklere katılıp çeşitli uygulamalar yapmış olabilirsiniz. 'Hayır' diyebilmek öğrenmesi kolay ama uygulaması zor bir eylemdir.Pratiğe dökülebildiği zaman kişinin öz saygısı  ve özgüveni artar. Kendini çok daha güçlü  ve daha saygın hissedebilir. Ancak bugün “hayır” diyenlerin karşı tarafından yani “hayır” denilen ve reddedilme #psikolojisi yaşayan insanlardan bahsetmek istiyoruz.

İnsan, doğası gereği vermeye değil almaya programlanmış bir varlıktır. Özellikle kabul görmeye alışmış insanları derinden sarsar reddedilmek.Sadece #duygusal ilişki içinde değil, sosyal ilişki içinde de basit bir sinemaya gitme teklifinin bile reddedilmesi etkileyebilir. 

Duygusal açıdan, sosyal açıdan, çalışma ortamında herhangi bir konu hakkında reddedilme yaşayan insanların ilk hissettiği duygu genelde #değersizlik olur. “Hayır” cevabını alan kişi kendini değersiz ve yetersiz görür. Kendinin sevilmeye layık olmadığını düşünür. Bu tür sağlıksız düşünceler uzun vadede depresyon, #anksiyete, sosyal fobi gibi rahatsızlıklara neden olur. 

Peki reddedilmek bizi nasıl etkilememeli? 

“Hayır” cevabı aldığınızda sebeplerini karşı tarafa sorun ve kendi içinizde makul bir biçimde değerlendirin. 

#Empatik yaklaşın. Sizin herhangi bir konuyla ilgili reddettiğiniz biri olduğunda o kişi sizin gözünüzde değerini kaybediyor mu? Cevabınız büyük ihtimalle “hayır” olacaktır. Emin olun siz de reddedildiğiniz kişinin gözünde değerinizi yitirmiyorsunuz. Sadece şartlar uymuyordur. 

 

Böyle durumlara her zaman farklı bir bakış açısı geliştirmekte fayda vardır. “Hayır” cevabı aldığınız için kurban rolü oynamak yerine bu olaydan kendinize fayda çıkarmaya çalışabilirsiniz. Unutmayın sizi öldürmeyen şey sizi güçlendirir. Bir kere reddedildiyseniz bir sonrakinde hissettikleriniz daha az acı verecek. 

Her şey bir #denge üzerine kuruludur. Sürekli “evet” cevabı alıp kabul görmek kişiliğinizin negatif yönde gelişmesine sebep olur.

#Aile #Evlilik #Çift #Danismani #Ekrem #Culfa

İLETİŞİM : 05057675885



Paylaş |                                         Yorum Yaz - Arşiv   
83 kez okundu

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın