Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • https://plus.google.com/u/0/+PsikoterapistYasamKocuistanbul
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
Hava Durumu
Anlık
Yarın
15° 14° 12°
Site Haritası
Saat

Psikolog SİNEM Sayışman 05333738123

Psikolog SİNEM Sayışman 05333738123
KENDİNİ TANIMA VE FARKINDALIK
26/08/2018
KENDİNİ TANIMA VE FARKINDALIK

Kendini tanıma, insanın psikolojik ve fiziksel açıdan kendinde olan özellikleri bilmesi, farkında olması ve bunları doğru değerlendirmesi ve ifade edebilmesi ile ilgilidir. Bir insanın fiziksel özelliklerini, duygularını, düşüncelerini, istek ve gereksinimlerini, güçlü ve zayıf yönlerini, amaç ve değerlerini, yeteneklerini ve becerilerini tanıması ,bilmesi ve bunların farkında olmasını ifade eder. 
Kişinin kendini tanıması yaşam boyu devam eden bir süreçtir. İnsanın kendi davranışlarını gözlemesini, yorumlamasını ve yorumlarının doğruluğunu ya da yanlışlarını cesurca yüzleşebilmesini ve yaşadığı duygulara katlanabilmesini gerektirir. İnsanın kendini tanıma sürecinde zaman zaman başkalarının değerlendirmelerini alması ve diğer insanlar üzerinde yarattığı etkileri gözlemlemesi ve görebilesi için önemlidir.
Kendini tanıyan birey kendinde olan özellikleri kabul eder. Günümüzde bir çok insan hem ruhsal, hemde bedensel olarak özelliklerini kabul etmeyebiliyor. Örneğin kendini çok fazla kilolu sanan bireyler aslında o kadar da kilolu olmadıklarını kabul etmezler. Verilen bu örnek kişinin bedenini değerlendirmesinde bir yanlışlık olduğunu ve bedenini yeterince ya da doğru tanımadığını göstermektedir.
 
KENDİNİ TANIMA NEDEN GEREKLİDİR? 
Kendini tanıma, bireylerin yaşamını kolaylaştırmada, benlik saygısında ve kişilerarası İlişkilerinde rahat, güvenli ve başarılı olmasında önemlidir. 
Kendini Tanıyan Birey Kriterleri;
⦁İlgilerini, İsteklerini, beğenilerini, değerlerini
⦁özelliklerini, alışkanlıklarını,
⦁hayata bakış açısını, tutumlarını,
⦁yeteneklerini, akademik başarılarını,
⦁ailemizin isteklerini, beklentilerini,  arkadaşlarını, 
⦁hayattan beklentilerini, gelecek planlarını, hayallerini bilen ve tanıyan bireylerdir.

⦁Farkındalık
Bireyin bilişsel, duygusal ve davranışsal olarak çevresinde olup bitenler ile ve kendi benliğiyle ilişki kurabilmesidir.
Farkındalık kazanmış bir birey, hissettiklerini, düşündüklerini, yaptıklarını ve etrafında olup bitenleri ayırt eder.
Kendini tanıyan insanların, kendisine ve çevresine karşı farkındalığı oluşmuştur. Farkındalığı oluşmuş bireyler olumsuz durumlar karşısında da duyarlı bir şekilde davranırlar. 
Psikolojik sorunların bir çoğu ve iletişim sıkıntısı yaşayan kişilerin; kendini tanımamasından kaynaklı oluşur. İnsan olarak ilk önce kendimizi tanımaya çalışmalıyızki sağlıklı bireyler olabilelim ve sağlıklı ilişkiler geliştirebilelim.
Kendinizi tanımak ve Farkındalığınızı açığa çıkarmak için bize ulaşabilirsiniz.
Mylife Danışmanlık
Psk.Danışman Sinem SAYIŞMAN
05061439586


Paylaş | | Yorum Yaz
39 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

YAŞAMA MEKTUP YAZIN - 04/11/2018
Yaşama Mektup Yazın Prof. Dr. Ekrem Çulfa & Uzman Psikolojik Danışman Sinem Sayışman Yaşama Mektup İletişim Hattı 05057675885 Bazen yaşamımıza da mektup yazmak gerekmez mi? Bize vermiş olduğu, bizden almış olduğu, öğrettiği şeyleri,
Sosyal Kaygı Gösteren Kişilerin Özellikleri Nelerdir? - 27/10/2018
Sosyal Kaygı Gösteren Kişilerin Özellikleri Nelerdir? Sosyal kaygı sorunu olan insanlar ; • Fizyolojik uyarılma düzeyinin artması Dikkatini toplamada zorluk, gerginlik gösterirler.
PARANOİD - 21/10/2018
PARANOİD 1-Paranoid Kişilik Bozukluğu - DSM IV Tanı Ölçütleri Paranoid Kişilik Bozukluğu (ParanoidPersonalityDisorder), aşağıdakilerden en az dördünün olduğu ,genç erişkinlik döneminde
ÇOCUKLARINIZA SEN ÇOK AKILLISIN DEMEK YERİNE: - 20/10/2018
ÇOCUKLARINIZA SEN ÇOK AKILLISIN DEMEK YERİNE:  Bu işi yapmak için çok çaba sarf ettin.  Bu işi yaparken zorluklarla mücadele ettin.  Çok olumlu davrandın.  Çok yaratıcı bir çözüm buldun.  Sınıf arkadaşlarınla çok iyi çalışabiliyorsun.
ÇOCUK NE YAŞIYORSA ONU ÖĞRENİR - 14/10/2018
Çocuk Ne Yaşıyorsa Onu Öğrenir Eğer bir çocuk sürekli eleştirilmişse, Kınama ve ayıplamayı öğrenir. Eğer bir çocuk kin ortamında büyümüşse, Kavga etmeyi öğrenir. Eğer bir çocuk alay edilip aşağılanmışsa, Sıkılıp utanmayı öğrenir.
ÇOCUK EĞİTİMİNİN ALFABESİ - 09/10/2018
ÇOCUK EĞİTİMİNİN ALFABESİ
GELİŞİM DÖNEMLERİ - 02/10/2018
GELİŞİM DÖNEMLERİ
Benlik Kavramını ve Özgüveni Yok Eden Yanlış Tutumlar - 29/09/2018
Benlik Kavramını ve Dolayısıyla Özgüveni Yok Eden Yanlış Tutumlar Nelerdir?
MOLA VERMENDE BİR SORUN YOK - 26/09/2018
HAYATTA HEPİMİZ BİR KOŞUŞTURMA İÇİNDEYİZ.
 Devamı