Ekrem Çulfa Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • https://plus.google.com/u/0/+PsikoterapistYasamKocuistanbul
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
Hava Durumu
Anlık
Yarın
30° 32° 23°
Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.68775.7104
Euro6.40436.4300
Saat
Takvim
Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
724hulya@gmail.com
Stresle Başa Çıkabiliyor musunuz ?
20/03/2018

Stresle Başa Çıkabiliyor musunuz ?

                Psikologlar hayatın tarihte hiç bu kadar stres ve kaygı ile dolu olmadığı konusunda hemfikirler. Çocuklarımız, yaşamının artan maliyetleri ve günlerimizi karartan savaşın gölgeleri bizi endişelendiriyor. Ne kadar strese dağılabilirsiniz ve bu kaygıları ne kadar akıllıca idare edebilirsiniz? Bu test günlük hayatın stresini idare edebilme yeteneğinizi değerlendirmenize yardımcı olacak.

Aşağıdaki durumlarda samimiyetle sizinkine en yakın tepkiyi seçin.

1.      Şu durumda rahatlamaya çok yararlı buluyorum.                                                                                                                        a. Önemli bir görevi üstlenme den önce                                                                                                                b. Görevin tam ortasında                                                                                                                                                        c. Görev tamamlandığında

2.      Bana göre gerilimler hayatın önemli bir unsuru.                                                                                                          a. Pek değil.                                                                                                                                                                          b. Belki de.                                                                                                                                                           C. Kesinlikle evet.

3.      Birine sinirlendiğimde,                                                                                                                                                    a. O kişiye saldırırım.                                                                                                                                                             b. Duygumu kontrol altında tutarım.                                                                                                                                                      C. Birkaç faaliyetle öfkemin üstesinden gelirim.

4.      Ortalama 1 gün boyunca beni en çok üzen şey                                                                                                                   a. Hayatın önemli kaygıları.                                                                                                                                          b. Beni sinirlendiren küçük şeyler.                                                                                                                       C. Başkalarının düşüncesizlikleri.

5.      Zor bir sorunla karşılaştığımda genellikle                                                                                                                             a. Bir sonraki güne kadar karar vermem.                                                                                                                              b. Biriyle konuşurum.                                                                                                                                                  c. Sorunun pişmesini izin veririm ve kendi kendisine çözüleceğini umarım.

6.      Görevlerimi bir kenara atma eğilimindeyim                                                                                                                     a. Çok sık.                                                                                                                                                                           b. Bazen.                                                                                                                                                                         c. Nadiren.

7.      Her Bir günün/ akşamın gelmesini heyecanla bekliyorum                                                                                             a. Korku ya da sıkıntı hissi ile                                                                                                                                                b. Zevkle                                                                                                                                                               c. Yalnızca özel bir şey planlandığında.

 

CEVAPLAR VE PUANLAMA

1.      a- 10,         b-2,   c-8

2.      a- 0,  b-7,   c-10

3.      a-0,   b-4,   c-10

4.      a-10, b-0,   c-0

5.      a- 4,  b-10, c-0

6.      a- 0,  b-3,   c-10

7.      a- 0,  b-10, c-0

SİZDE BU TESTİN CEVAPLARINI MERAK EDİYORSANIZ KLİNİĞİMİZDEKİ UZMAN PSİKOLOG VE PEDAGOGLARIMIZDAN RANDEVU ALIP İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ ….

MYLİFE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZİ VE KOÇLUK : 0505 767 58 85



142 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - - 05/05/2018
Hz. İsa ile ilgili şöyle bir hikaye vardır: Hz. İsa ve havarileri birli
Alışkanlıklarınızın Çocuğu musunuz? - 22/04/2018
New York Eyaleti Üniversitesi'nde yapılan bir deneyde derneklerden “…olmadığıma memnunum” cümlesini tamamlamaları istenmiştir. Bu çalışmanın
Diğerini Önemser misiniz? - 22/04/2018
Bir mum diğer bir mumu yakmakla ışığından hiçbir şey kaybetmez. Çoğu insan aileleri ve arkadaşlar
Diğerlerini Ne Kadar Mutlu Edebiliyorsunuz? - 22/04/2018
Hayatta başarılı olmuş yaşlı bir adama, bazı gençler: hayatın bizi azami başarı ve mutluluk sağlaması için ne yapmalıyız? Diye sormuşl
İnce Bir Anlayışa Sahip misiniz ? - 12/04/2018
Amerika'nın 5. Cumhurbaşkanı Abraham Lincoln, düşmanları hakkında çok yumuşak bir dil kullanırdı. Bazıları bunu hoş görmeyerek: -Düşma
Gergin Bir Tip misiniz? - 03/04/2018
İnsan vücudu her gün içten yaptığı değişimlerle olağan üstü bir eserdir. Kaslar ve dokuların kale görevini üstlendiği,
Girişimci misiniz? - 29/03/2018
Schillerin güzel bir sözü var: “Hiçbir şeye cesaret etmeyen, hiçbir şey için umut beslemesin.” Hiç k
Hamile kadınlar ne ister? - 29/03/2018
Bunları duymak hamile kadınlara iyi gelecek...
Tecrübelerden Faydalanıyor musunuz? - 28/03/2018
Bilge bir adama tecrübe nedir şeklinde sorduklarında: “Hayatta yenen kazıkların bileşkesidir.
 Devamı