Ekrem Çulfa Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
AİLE EVLİLİK KOÇU TELEFONU 0505 767 5885
İstanbul, Besiktaş, Nişantaşı, Psikolog
Kadıköy ,Bakırköy, Fatih, Mecidiyekoy
Hava Durumu
Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar6.80906.8363
Euro7.57177.6021
Saat
Takvim
Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908
koldagtuba@gmail.com
SPESİFİK FOBİ
03/02/2020
SPESİFİK FOBİ
 
 
Spesifik fobinin 5 alt tipi vardır;
1. Hayvan (Örneğin, yılanlar, örümcekler, böcekler, kedi ve köpekler) 
2. Doğal çevre (Örn, Fırtınalar, yükseklik,su)
3. Kan-iğne-yara (Örn, kan yada yara görme, enjeksiyon)
4. Durumsal (Örn, toplu taşıma, tüneller, köprüler, asansörler, uçak, araba kullanma, kapalı alanlar)
5. Diğer (Örn, nefessiz kalma, kusma, ‘mekan fobisi’, duvarlardan yada diğer destek unsurlarından uzak kalındığında düşme korkusu) 

Spesifik fobilerin herhangi birine sahip olan kişi yaşadığı güçlü ve sürekli korkunun aşırı yada mantıksız olduğunun farkındadır. Bu kişiler fobi yaratan nesne yada durumla karşılaşma beklentisi içinde olduklarında kaygı yaşarlar ve bu nedenle de fobi yaratan uyarıcıdan kaçınmak için büyük çaba harcamaları şaşırtıcı değildir. 

TEDAVİ;
 
Davranış terapisinin bir biçimi olan “maruz bırakma terapisi” spesifikler fobilere yönelik en iyi tedavidir. Bu terapide fobik korku yaratan uyarıcı yada durumlara kontrollü ‘maruz bırakma’ uygulaması yapılır. 
Danışanlar aşamalı olarak 
-simgesel olarak yada  gittikçe artan “gerçek yaşam” koşullarında ; en çok korktukları durumlarla yüzleştirilir. 
Bu teknikler sayesinde danışanlar bu durumların düşündükleri kadar korkutucu olmadığını ve nahoş olsa da hissettikleri kaygıların zamanla dağılacağını öğrenir.


51 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Online Terapi Hizmeti Almak Hangi Durumlarda Faydalıdır? - 18/03/2020
Online Psikolojik Danışma; günümüzün yoğun iş temposundan dolayı psikolojik yardım almak için zaman bulamayanlar, yaşanan ani değişimler karşısında çaresiz kalıp hemen bir uzmanla profesyonel bir ortamda görüşmek isteyenler....
DUYGUSAL AÇLIK NEDİR? - 21/02/2020
Kişi herhangi bir sağlık sorunu olmamamasına rağmen duyduğu açlık hissi geçmek bilmiyorsa öncelikle bu açlığın kaynağını bulmak gerekiyor. Bu fiziksel bir açlık mı yoksa duygusal mı?
PARANOİD KİŞİLİK BOZUKLUĞU - 13/02/2020
Paranoid kişilik bozukluğunda hasta kimseye güvenmez. Paranoya dediğimiz ruh halini yaşar. Ailesi, arkadaşları, eşi, dostu herkese karşı bir güvensizlik içindedir. Etrafındaki her şeye kuşkuyla bakar.....
DİJİTAL ŞİDDET’E UĞRUYOR OLABİLİR MİYİM? - 23/12/2019
Teknolojik araç bireyi kısıtlamak, yaptıklarını kontrol etmek, sıklıkla rahatsız etmek ya da küçük düşürmek gibi amaçlarla kullanıldığında artık buna ‘’dijital şiddet’’ diyoruz. Dijital şiddet nelerdir;...
Uzak ilişkilerde netlik nasıl olur? - 21/12/2019
İlişkiden beklentilerinizi açık açık ortaya koyun. “Birbirimizden ne istiyoruz?” “Neye ihtiyacımız var?” Bu gibi soruların cevabını açık bir şekilde verebilmelisiniz. Geleceğiniz için bir yol haritası oluşturun.
ÖFKE KONTROL BOZUKLUĞU - 19/12/2019
Öfke, hoşnut olunmayan durumlara karşı verilen temel duygulardan biridir. Günlük hayatta sinirimizi bozan bir çok olayla karşılaşırız. Trafikte hatalı sollayanlar, sıkıştıranlar, işyerinde işini savsaklayanlar, hakaret eden patronlar....
Çocuğun gelişiminde Uzmanlar ile ilerlemek neden önemli? - 12/12/2019
Çocuk yetiştirmede geleneksel çözümler yeterli olmuyor. Aileler çocuk yetiştirirken çocuğun bir takım ihtiyaçlarının doğru bir şekilde karşılanması açısından bazen tek başına yeterli olmayabiliyor.