Ekrem Çulfa Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
AİLE EVLİLİK KOÇU TELEFONU 0505 767 5885
İstanbul, Besiktaş, Nişantaşı, Psikolog
Kadıköy ,Bakırköy, Fatih, Mecidiyekoy
Hava Durumu
Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar32.262832.3921
Euro34.778034.9173
Saat
Takvim
Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa
aysim28@windowslive.com
HEDEFE ULAŞMADA BAŞARACAĞINA INANMAK
26/03/2016

HEDEFE ULAŞMADA BAŞARACAĞINA INANMAK



Hepimiz hayatımızda yapmış olduğumuz işlerin başarıyla tamamlanmasını isteriz. Kim bir işin başarısızlıkla sonuçlanmasını isteyebilir ki? Özellikle de sonuçlanmasını istediğimiz durum KPSS,YGS,ÜDS gibi bizim için,ailemiz cevremiz için bu denli önem taşıyorsa!

KPSS,YGS,ÜDS  sadece başarılı olmak için hazırlandığımız sınavlar değildir. Bu sınavlar aynı zamanda gelecekteki yaşam standartlarımızı da belirleyen bir ara aşamadır. Aslında bu ara aşamayı  iyi sonuçlandırarak tüm hayatımızda başarılı olmayı da belirliyoruz. Tabi ki bunlara ulaşabilmek için de başarıyı “ hedef” olarak belirlememiz ve buna gerçekten inanmamız gerekiyor. Bazen içimizden bir ses bize bunu yapamayacağımızı fısıldar. Bunu duyduğumuzda,hissettiğimizde etkilenebiliriz. Önemli olan bu etkiyi pozitif yöne çevirmek,hedefimize ulaşmakta araç olarak kullanmaktır.

         Olumsuz  ifade ya da durum ne olursa olsun; başarılı bir insan olarak bunları değerlendirip hedefe ulaşmak için alternatifler üretmeliyiz. Çünkü başarı için gerekli güç içinizde, o fısıldayan sesin hemen yanı başındadır. Bu gücü harekete geçirmek hemen yanı başındadır. Bu gücü harekete geçirmek ise tabi ki sizin elinizde. Kendinize hedefinize ulaşmayı ne kadar istediğinizi sorun. “ ÇOK “ değil mi ? Öyleyse şu eğzersizi ses tonunuzu her defasında daha da yükselterek tekrarlayın: 

BAŞARACAĞIM !

BAŞARACAĞIM !

BAŞARACAĞIM !

BAŞARACAĞIM !

BAŞARACAĞIM !

BAŞARACAĞIM !



               İçinizdeki gücü hissediyorsunuz değil mi ? Tabi ki başarıya ulaşmak sadece bu güçle ve inanmakla olmayacaktır. Bunlar bizim başarıya doğru yürümemizi,adımlarımızı atmamızı sağlayan öğelerdir. Başarıya ulaşmak için hedefe doğru yılmadan, vazgeçmeden yürümemiz adım atmamız gerekecektir. Her adımda,her soruda,her nette hedefimize daha da yaklaşırız.

               Unutmayın,mermeri delen de suyun gücü değil,sürekliliğidir.Bu yüzden hedefe doğru yürürken “SÜREKLİLİK” esastır. 



HEDEFE ULAŞMADA PLANLI ÇALIŞMAK 



              Eğer siz de “ derslerimi yetiştiremiyorum,okul dersleri ile TEOG / YGS / LYS ‘ye hazırlık bir arada gitmiyor,zaten yazılılar da üst üste geldi,yetiştiremiyorum!!! Diyorsanız, plansız çalışıyorsunuz demektir.

Peki böyle bir sorunu nasıl çözümleyebiliriz? Tabi ki plan yaparak! 

Plan, yapılacak işlerin belli bir süre ve düzene sokulmasıdır. Yani hangi derse ne zaman ve ne kadar çalışacağınızı belirlemektir. 



HEDEFE ULAŞMADA PLANLI ÇALIŞMAYI ENGELLEYEN ETMENLER 



Bu kadar çalışma yeter.

Ben yapamam ki! 

Bugün çok yorgunum

Benim çalışmaya ihtiyacım yok

Bu konu çok zor

Bu konular hayatta lazım olmaz

Bugün zamanım yok



Yukarıdaki cümlelerden bazıları ya da hepsi sizin de sık sık kullandıklarınız arasındaysa artık plan yapmaya başlamalısınız demektir! İşte size plan yapmanın bazı püf noktaları:

                 Evinize gittiğinizde kendinize belirli bir zaman ayırın ve bu süre içerisinde dinlenin. Günlük ders çalışma programı hazırlayın. Ve hazırlarken şunlara dikkat edin :

               Verimli olarak ders çalışabileceğiniz zaman dilimini ve çalışacağınız dersleri belirleyin. Zorlandığınız derslerden çalışmaya başlayın,konsantrasyonunuz daha yüksek olduğundan algılamanızı kolaylaştıracaktır. Çalışırken ders sıralamasının bir sözel bir sayısal olmasına dikkat edin. Böylece beyninizin sözel ve sayısal alanları eşit şekilde çalıştığından daha yüksek verim alacaksınız. Ders çalışırken her 45 dakikada bir 5  dakikalık kontrol tekrarı yapıp, 10 dakika dinlenin. 10 dakikalık molalar sırasında zihninizi dillendirecek faliyetlerde bulunun ancak televizyondan uzak durun. Çünkü televizyonu açmak için çok küçük bir enerji yeterlidir ancak, kapatmak gerçek bir mücadeleyi gerektirir. 

 

YAŞAM KOÇU, ÖĞRENCİ KOÇU ve PSİKOTERAPİST AYŞİM ÇULFA

 

 0 533 373 81 23

aysim28@windowslive.com

 

 



1118 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? - 19/01/2019
Ebeveynler çocuklarının karne notları ile ilgili nasıl bir tutum içinde olmalılar?
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ? - 26/05/2018
İlişkiler Uzmanı Profesör John Gottman yeni nişanlanmış çiftlerle 15 dakika ya da daha az vakit geçirerek %94 baş
BAŞARI ÖYKÜMÜZ - 18/04/2018
Hayatta tökezleyecek düşecek çelme yiyeceksiniz. Ama bu her olduğunda yenid
MOBBİNG NEDİR? NE DEĞİLDİR? ” - 21/03/2018
Mobbing, bir veya birkaç kişi tarafından diğer bir kişiye yönelik olarak; kasıtlı, sistemli bir şekilde düşmanca ve ahlakdışı bir iletişim kullanılarak uygulanan bir psikolojik terördür. Mobbing
DAHA ENERJİK VE SİNERJİK BİR YAŞAM MÜMKÜN MÜ? - 21/03/2018
Aslında muhtaç olduğumuz güç, sinerji ve enerji şimdi ve şu anda beyn