Ekrem Çulfa Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
Hava Durumu
Anlık
Yarın
30° 32° 23°
Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.68785.7106
Euro6.28976.3149
Saat
Takvim
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
yukselkoksal10@gmail.com
BİLİNÇALTI NEDİR VE NASIL ÇALIŞIR ? BİLİNÇALTIMIZI PROGRAMLAYARAK YAPABİLECEĞİMİZ İNANILMAZ ŞEYLER
01/03/2019

  

Bilinçaltı Nedir?

Bilinçaltı beynimizin bir parçasıdır. Aslında bilincin emrinde çalışan bir mekanizmadır. Bilinçaltı biz farkında olmadan bilincimiz dışında hareket eden, vücudumuzda bulunan istemsiz kasları yöneten, gece uyuduğumuz zaman vücut fonksiyonlarının çalışmasını devam ettiren, duyu organlarımızla algıladığımız bütün olayları bir kamera gibi kaydeden ve bu kaydettiği bilgileri bilince yönlendiren bir parçadır.

Bilinç ve bilinçaltını örnekle ifade etmek gerekirse buna uygun en iyi örnek bir buzdağı olabilir. Buzdağının görünen kısmına bilinç, sular altında kalan kısmına ise bilinçaltı dersek hiç de yanılmış olmayız. Gün içinde yapmış olduğumuz davranışların, içine düşmüş olduğumuz durumların ve yaşamış olduğumuz duyguların çoğu bilinçaltının kontrolü dahilinde gerçekleşir. Bilinçaltı sayesinde nefes alıp verdiğimizi biliyor muydunuz ?

Çocukluğumuzda bu yana edindiğimiz bütün alışkanlıklar bilinçaltına kaydedilir. Örnek vermek gerekirse eğer bisiklete binmeyi öğrendiğimiz zaman bilinç sürekli açıktır ve dikkat etme ihtiyacı duyulur. Ancak ilerleyen zamanlarda kullanmayı iyice öğrendiğimiz zaman bu kontrol mekanizması yok olur ve yaptığımız bütün eylemler bilinçaltı sayesinde otomatik olarak gerçekleştirilir. Yine hepimizin başına en az bir kere gelmiş olan yolda dalgın dalgın yürürken kafamızı kaldırdığımızda gitmek istediğimiz yere varmışızdır. Bu da yine bilinçaltı sayesinde olur. Bilinçaltı burada otomatik pilot görevi görür.

Bir bebeğin yürümeyi öğrenmesi, herhangi bir müzik aletini çalmayı öğrenmek yine aynı şekilde bir araba kullanmayı öğrenmek hep bilinçaltı sayesinde gerçekleşmektedir. Bilinçaltı öğrenilen bu bilgileri alışkanlık haline getirir ve ilerleyen zamanlarda bunları otomatik bir şekilde yapar. Bilinç ve bilinçatlının görevlerini açıklamak gerekirsek eğer ;

Bilinçaltı’nın Görevleri;

24 saat çalışacak şekilde dizayn edilmiştir.

Tek zamanlı çalışmaktadır.

Bilgilerin uzun süre depolandığı hafıza yeridir.

Duygular bu bölümde bulunmaktadır.

Kendi kendini koruma mekanizmasına sahiptir.

Bilinçaltı beynin göndermiş olduğu bir çok görevi aynı anda yapma özelliğine sahiptir.

Tüm vücut fonksiyonlarının yürütüldüğü yerdir.

Hızlı ve kesindir.

Tekrar öğrenme yeteğine sahiptir.

Edindiğimiz bütün alışkanlıklar burada depolanır.

Eleştirme ve yargılama özelliği yoktur.

Bilinç’in Görevleri

Bilinçaltı gibi 24 saat çalışamaz. Dinlenmesi gerekir.

Üç zamanlı çalışma prensibine sahiptir. ( Geçmiş – şimdi – gelecek )

Kısa zamanlı hafızaların tutulduğu yerdir.

Yeni şeyler öğrenmeye ve denemeye heveslidir.

Farkındalığa sahiptir.

Bilinç yavaş ve belirsiz bir şekilde çalışır.

Bilgiyi seri şekilde algılar, aynı anda tek bir bilgi işlenir.

Bilinç mantıkçıdır, sorgulama yeteneği sayesinde akılcı karar veme özelliğine sahiptir.

İrade bu bölüme bulunmaktadır.

Bilinçaltımızı Programlayarak Yapabileceğimiz İnanılmaz Şeyler

1- Bilinçaltınızda her sorunun cevabı vardır. Örneğin şu durumu siz de birçok kez yaşamış olabilirsiniz; Uykuya dalmadan önce kendinizi kalkacağınız saate şartlar ve o saati düşünerek uyursanız, şaşırtıcı bir şekilde kurduğunuz alarmdan 1-2 dakika önce kendiliğinizden uyanabilirsiniz. Bilinçaltına “sabah yedide kalkacağım.” emrini verirseniz sizi tam saatinde uyandıracaktır. Biyolojik saatimiz olduğu için bilinçaltı zamanı gelince sizi bir şekilde uyandıracaktır.

2- Her gece yatarken kendi kendinize söylediğiniz olumlu ifadeler sağlığınızın kusursuz olması yönünde olsun; bilinçaltınız buyruğunuzu yerine getirecektir. Bilinçaltınına en kolay emir verme ve onun bu emirleri kabul etmesinin bir tek yolu vardır ve buda ona yakın olmaktır. Ona yakın olma yolu ise frekansımızın düşük olmasıdır buda bilinçaltımızın açık olduğu andır ve herşeyi kabullenir. İnsanın frekansının düştüğü anlardan biri ise uykuya girmeden önceki haldir çünkü uyku hali bilinçaltı halidir ve açıktır çoğu şeyi kolaylıkla kabul eder.

3- Bir kitap ya da harika bir tiyatro eseri yazmak, fevkalâde bir konuşma yapmak istiyorsanız, bu fikri sevgiyle hissederek bilinçaltınıza iletin; o da size istediğiniz karşılığı verecektir. Bilinçaltımızda herşey kayıtlı olduğu için eserinizin olması için iyi bir veri tabanıdır.

4- Asla “bunu yapamam” ya da “şunun olması imkânsız” gibi sözler söylemeyin. Bilinçaltınız bunu yalın anlamlarıyla alacak ve bu düşüncelerden dolayı yapmak istediğiniz şey için yeteneğiniz olmadığını kabul edecektir. Bilinçaltı sürekli tekrarlanan düşünceleri hayatımızdaki kayıtlanmış herşeyle ilişkilendirir ve artık herşeyde o hali yaşamaya başlamış oluruz.

5- Size zarar verecek ya da canınızı yakacak şeyler düşünmeyin. Çünkü neye inanırsanız onunla karşılaşacaksınız. Düşünceler oldukça kuvvetlidir.

6- En doğru şekilde düşünüp hissetmeye başlarsanız huzurlu bir zihne sahip olmanız kaçınılmaz olur. Bilinçaltınız, zihninizden geçirip doğru olduğunu iddia ettiğiniz her şeyi kabul edecek ve size bunu yaşatacaktır.

7- Bilinciniz kapıdaki bekçidir. En önemli işlevi bilinçaltını, yanlış izlenimlerden korumaktır. İyi şeylerin olabileceğini ve şu anda olmakta olduğunu düşünmeyi her zaman tercih edin. Bilinçaltı kaydını şimdiki zamanı baz alarak yaptığı için istediğimiz herşeyi şimdiki zamanda düşünmeyiz.

Bilinçaltı ile neler yapılabildiğine bir bakalım.

Hipnoterapistler bilnçaltına inerek verilen emirleri kabul ettirirler ve ne kadar çarpıcı şeyler yaptıklarına inanamassınız. Örneğin bir kişiye hipnoz edildikten sonra koluna kızgın demir değdirileceği telkini yapılır fakat tabi ki değdirilmeyecektir ve sadece kalemin ucu değdirilir fakat bilinçaltı ilk emri gerçekten olmuş kabul eder ve aynı etkiyi vücudun hissetmesini sağlar. Bir başka olayda ise hipnoz edilen kişi gökdelen merdivenlerini tırmandığı telkinini alıyor ve rahat bi kanepede uzandığı halde kalp atışları artıyor terliyor ve soluk soluğa kalıyor.

İnsan bilinçaltının bu kadar somut şeyleri telkinle başarabildiğini gördüğünde acaba iyi telkinlendiğinde soyut isteklerimizi ne kadar kolay bir şekilde başarabilir diye merak etmeden duramıyor. Mesela mutluluk, sağlık ve başarı…

Yüksel Köksal

Aile Danışmanı & Kişisel Gelişim Profesyoneli

İletişim ve Randevu : 0 535 433 66 20  /  0 544 724 36 50

kuantumkoc@hotmail.com

 



56 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS - 05/04/2019
Tarihin en büyük filozoflarından Bertrand Russell’ın aykırı kitaplarından ‘Mutlu Olma Sanatı’, ufkunuzu geliştirip bakış açınızı değiştirecek yaklaşımlar sergiliyor.
CİNSELLİK KADINLARIN ANLAM DÜNYALARINDA FARKLI BİR KÖŞEYE OTURUR - 30/03/2019
Modern toplumlarda kadınlar için cinselliğin anlamı da farklıdır.
Bir Psikologun Yazdığı Mektuptan İlişkiler Üzerine 16 Kıymetli Tavsiye - 22/03/2019
Psikolog Gerald Rogers zor bir boşanma geçirdikten sonra Facebook arkadaşları ve takipçileri için bir açık mektup yazmış.
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ VE KURTULMA ÖNERİLERİ - 09/03/2019
Toplumda çok fazla önemsenmiyor ama özgüven eksikliği çocuk yaşlarda başlayıp yetişkin dönemde; depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor.
Pedagojide güvenli bağlanma nedir? - 22/02/2019
Çocukların kimliklerini oluşturabilmesi, benliklerini tanıyabilmesi ve karakterini zarara uğratacak tehlikelerden korunabilmesi için en önemli yapı güvenli bağlanma köprüsüdür.
HAYATINIZIN AŞKINI BULAMAMANIZIN ALTINDA YATAN 5 SEBEP - 04/01/2019
Hayatınızın Aşkı Diye Bir Şey Aslında Hiç Yoktur
AYNA HASTALIĞI: DİSMORFOFOBİ - 03/11/2018
Dismorfofobi olarak da bilinen beden dismorfik bozukluğu, dünya çapında sıkça görülen şiddetli bir zihinsel rahatsızlıktır.
KİMLER KOÇLUK HİZMETİ ALMALI? - 25/01/2018
Bir koç eşliğinde yürümek nasıl bir şey olurdu? Dengeli, sağlıklı, başarılı ve doyum içinde bir yaşam sürmek isteyen, hedeflerine ulaşmayı amaçlayan herkes, çözüme birlikte yürüyeceği bir yol arkadaşı ile yaşamına istediği yönü verebilir.
HAKİKAT İLE KARŞILAŞMAYA HAZIR MIYIM? - 25/01/2018
Acaba herkes farkındalık sağlayan bir koçluk sürecinden yarar sağlayabilir mi?Şöyle diyelim: Faydalanmak isteyen herkesin işine yarayabilir.Peki, neden birisi faydalanmak istemesin ki?
 Devamı