Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • https://plus.google.com/u/0/+PsikoterapistYasamKocuistanbul
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
Hava Durumu
Anlık
Yarın
6° 0°
Site Haritası
Saat
Aile Evlilik Çift Terapisti Çocuk Ergen Pedagogu 0532 158 35 55
Yeni Yılda Benleri Koruyarak Biz Olma Sanatı ve İlişkinizi 7/24 Daha Güçlü Kılmanın 7 yolu
30/12/2018
Yeni Yılda Benleri Koruyarak Biz Olma Sanatı ve 
İlişkinizi 7/24 Daha Güçlü Kılmanın 7 Yolu…
Aile  Evlilik Danışmanı, Çift Terapisti, Prof. Dr. Ekrem Çulfa
 
Aşk, ilişkiler ve iki insanın birlikte var olma mücadelesi…
Hepimizin bildiği gibi hemen her ilişki çok güzel başlar. Kalbimizi titreten heyecanlar, fedakârlıklar, özveri ve büyük bir aşk. Ancak iki hayatı birlikte yaşamak ve benleri koruyarak biz olma sanatı genellikle birçok zorluğu da beraberinde getiriyor. On şiddetinde deprem gibi sarsıntılarda da elbette güçlü ve sağlam ilişkiler ayakta kalabiliyor. Sizin de iyi giden ya da umut vadeden bir ilişkiniz varsa ve daha da iyiye gitmesini istiyorsanız 2019 yılına girdiğimiz şu günlerde yeni yılda yapabileceğiniz bazı önerilerimiz var. Aşağıda yılların bilgi birikimiyle birlikte diğer terapistlerin ilişkileri daha ileriye götürebilmek için verdiği önerileri de sizler için derledim. Mutlu yıllar! İyi Seneler!
1. Hemen her günün sonunda birbirinize kaliteli vakit ayırın, bu vakitleri geçiştirmeyin
 
İkiniz için de uzun ve zor bir gün olabilir ancak günün sonunda on dakika da olsa birbirinize odaklandığınız kaliteli vakitler ayırmanız çok önemli. Tüm akşam dizi, televizyon izlemek ya da sinemaya gitmek gibi üçüncü şeylere odaklanmak yerine birbirinizle iletişim kurmaya çalışmalısınız. Örneğin gününüzü anlatırken kıyafetlerinizi katlamak, yemek hazırlamak yerine oturup yüz yüze, göz göze, diz dize sohbet etmeye çalışmalısınız. Çünkü bu yöntem aranızdaki bağı güçlendirip daha sağlam bir ilişki kurmanızı sağlar. Eğer bu konuda bir zorluk yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

2. Üç ayda bir karşılıklı olarak “Hayallerini ve hedeflerini gerçekleştirmene nasıl yardım edebilirim?” toplantısı yapın
 
Uzun vadeli, ciddi ve sağlam bir ilişki için gereken tek şeyin aşk olmadığını hepimiz biliyoruz. Birlikte olduğumuz kişiden hayatımızın iyi ya da kötü hemen her anında destek bekliyor, yanımızda olmasını, güç vermesini istiyoruz. Biz fark etmesek de bu şekilde özgüvenimiz artıyor, daha güçlü hissediyoruz. Bu yüzden ilişkilerde eşlerin birbirlerinin hayallerini ve hedeflerini bilmesi, bu konuda fikirlerini belirtmeleri ve bu hayalleri hayata geçirebilmesi için yardım etmeleri çok önemli. Bir çok çift terapisti üç ayda bir çiftlerin oturup bu konuda konuşmalarını öneriyor. Yani birlikte olduğunuz kişiye belli aralıklarla açık bir şekilde hayattaki amaçlarının, hedeflerinin, hayallerinin neler olduğunu sormalısınız. Sonrasında açık bir şekilde düşüncelerinizi belirttikten sonra özel düşünceniz ne olursa olsun onu destekleyeceğinizi söylemeniz çok önemlidir. Eğer ilişkiler konusunda bir zorluk yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

3. İlişkiniz hakkında ne düşündüğünüzü açıkça ve şeffaf bir şekilde söyleyin, bazen olumsuz düşünceler bile uygun bir yöntemle dile getirilince bir şeylerin düzelmesini sağlarlar…
 
Her zaman her şey mükemmel olacak diye bir şart yoktur. Zaten böyle bir şey mümkün de değildir. İlişkilerin mükemmel olmasını istiyorsak mükemmeliyatçi olmamak lazımdır tam da bu yüzden ilişkide aktif olmak çok önemlidir. Mutlu olsanız da ara ara bunu belirtin, ilişkinizin gidişatı, problemler ve güzel şeyler hakkında konuşun. Olumsuzlukları açıkça söylemek bazen sorun oluşturacak gibi görülebilir ancak partnerinizin bazı şeylerin farkına varması gibi faydalar da sağlayabilir. Eğer bu dönemi sağlıklı, verimli atlatırsanız ilişkinize çok daha sağlam bir şekilde devam edebilirsiniz. Eğer ilişkiler konusunda bir zorluk yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.
4. Yeni yılda ilişkiniz için yeni kararlar alın
 
İlişki boyunca iki taraf da birbirini kızdıran ya da rahatsız eden şeyler yapabilirler. Belki sürekli sözünü kesmek, mesajlara verilen cevaplar ya da bambaşka bir şey. Her ne olursa olsun iki taraf da yeni yıl partnerinden birçok şeyi değiştirmesini isteyebilir. Ya da çift olarak yeni hedefler belirlenip yeni kararlar alınabilir. Bu yıl ilişkiniz için bir şeyleri değiştirmeye karar verin ve yıl boyunca bu kararınızı uygulayın. Eğer ilişkiler konusunda bir zorluk veya çatışma yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

5. Bakış açınızı değiştirin ve ilişkinizi bir ödül olarak görün, zorunluluk olarak değil
 
Birçok kişi ilişkisini hayatında önem sırasında arkalara atabileceğini düşünüyor. Nasıl olsa birlikte olduğu kişiyle birbirlerine âşıklar… Bu belki de yapılan en büyük yanlışlardan birisidir. Birçok kişi hayatını paylaşabileceği, güvenebileceği, sırtını dayayabileceği ve onu gerçekten seven birini bulmakta zorlanıyor ya da bulamıyor. Siz böyle biriyle birlikteyseniz ona ne kadar değerli olduğunu göstermelisiniz. Bu aşırı romantik olmaktan çok ilişkinizi yüceltmektir. İlişki uzmanları ve terapistler ilişkilerini hayatında önemsiz gören ve başka şeyleri daha üstün tutan kişilerin ilişkilerinin çok da uzun sürmeyeceğine eminler. Eğer ilişkinizde iletişim, uyum, güç savaşı vb konlarında zorluk veya fikir ayrılığı yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

6. Yeterince ve dengeli bir şekilde bencil olun
 
Evet, bencil olmak garip olarak görünebilir ama ilişkilerde çiftlerin birbirlerini fazla düşünmesi bazı sorunlara yol açabiliyor. Ayrıca eşlerin kişisel bakımlarına, kendi çevrelerine ve hobilerine vakit ayırabilmeleri de sağlıklı bir ilişki için çok önemlidir. Böyle bir durumda kendine vakit ayıran taraf partnerinin de aynısını yaptığından emin olmalıdır. Böylece iki taraf da mutlu olabilir. Çift terapistleri ilişkilerde şiddetli kavgaların ya da büyük anlaşmazlıkların bu şekilde giderilebildiğine inanıyorlar. Eğer ilişkiler konusunda bir iletişim, uyum vb konularda zorluk veya çatışma yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

7. Her ilişki kişiye özeldir ama genel geçer olabilicek bunca yıllık tecrübenizi bizimle ve yorumlarda paylaşabilirsiniz hem de işe yaradığı sürece özel hayatınızda uygulamaya devam edebilirsiniz…
Aile  Evlilik Danışmanı, Çift Terapisti, Prof. Dr. Ekrem Çulfa
Website: www.EkremCulfa.com
İletişim Telefonu 05447243650


Paylaş | | Yorum Yaz
12 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

SÖMESTR TATİLİ VERİMLİ GEÇİRMENİN YOLLARI - 13/01/2019
#Sömestr tatilini #verimli geçirmenin #yolları Sömestr tatilini verimli bir şekilde #değerlendirmek isteyen #öğrenciler ve #veliler için #uzmanlar tarafından yol haritası hazırlandı.
Psikoterapi ve Farkındalık Arasındaki İlişki Nedir? - 05/01/2019
Psikoterapi ve Farkındalık Arasındaki İlişki Nedir?
Yeni Yıla Girdiğimiz Şu Günlerde Gerektiğinde Rekabeti Reddetmek İşe Yarayabilir... Nasıl Mı? - 05/01/2019
Yeni Yıla Girdiğimiz Şu Günlerde Gerektiğinde Rekabeti Reddetmek İşe Yarayabilir... Nasıl mı? Aşağıdaki Eğitici Hikayeyi Okuyun...
HAYATIMIZDAKİ TIKANIKLIĞI NASIL AŞARIZ? - 30/12/2018
Hayatımızdaki Tıkanıklığı Nasıl Aşarız? Kişisel hayatınızın tıkanıklığını öz farkındalığınızı geliştirerek ferahlatın. Farkındalık; hayatı kendi adımıza yaşamamızı sağlar.
AŞIK OLDUĞUMUZU NASIL ANLARIZ? AŞK NEDİR? - 22/12/2018
Aşık Olduğumuzu Nasıl Anlarız? Aşk Nedir? İşte 10 soruda Aşk Testi Sorulara Dürüstçe ve Açıklıkla Cevap Verin. Aşk nedir sorusuna yanıt olarak iki farklı ifade kullanabiliriz.
TAKİPÇİLERİMDEN GELEN YORUMLAR - 09/12/2018
#Takipciler im ve #danışanlar ımdan gelen binlerce #tavsiyeler, #yorumlar, #teşekkürler, #duâlar, geri bildirimler ve önerilerden sadece bir tanesi ...😀 #ProfDr #EkremÇulfa Haydi Sizde #Tavsiye #Yorum #Oneri Yazın...
ÇOCUĞUNU NASIL GÖRMEK İSTİYORSAN ÖYLE DAVRANMALISIN - 08/12/2018
Çocuğunu Nasıl Görmek İstiyorsan Öyle Davranmalısın Çocuklarımız bizim kopyalarımızdır. Onlar en fazla bizlerle vakit geçiriyorlar. Anne ve babaları olarak bizleri örnek alıyorlar. Sözlerimiz, davranışlarımız onları etkili-yor.
ÇİFT TERAPİSİ İLE İLİŞKİYİ İYİLEŞTİRME - 02/12/2018
Çift Terapisi ile İlişkiyi İyileştirme Aileler Evliler veya Çiftler Sorun Yaşarken Aile Evlilik veya Çift Terapisi ile İlişkiyi İyileştirme Aile Evlilik Çift terapisi; birbirleriyle çatışma yaşayan iki insanın
Aileler veya Çiftler Sorun Yaşarken Aile veya Çift Terapisi ile İlişkiyi İyileştirmek Mümkün mü? - 01/12/2018
Aileler veya Çiftler Sorun Yaşarken Aile veya Çift Terapisi ile İlişkiyi İyileştirmek Mümkün mü? Aile Evlilik Çift terapisi; birbirleriyle çatışma yaşayan iki insanın arasındaki ilişkiyi iyileştirmek için düzenlenmiş bir terapi biçimidir.
 Devamı