Ekrem Çulfa Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
AİLE EVLİLİK KOÇU TELEFONU 0505 767 5885
İstanbul, Besiktaş, Nişantaşı, Psikolog
Kadıköy ,Bakırköy, Fatih, Mecidiyekoy
Hava Durumu
Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.93635.9601
Euro6.53256.5587
Saat
Takvim
Aile Evlilik Çift Terapisti Çocuk Ergen Pedagogu 0532 158 35 55
Zor ve Negatif Olaylarla Başa Çıkmak İçin 12 Öneri
15/03/2019
Zor ve Negatif olaylarla Başa Çıkmak için 12 Öneri

Türkiye’de son beş yılda antidepresan kullanımı yüzde 25 arttı. Ülkemizde her 20 kişiden 1’ i antidepresan kullanıyor. Oysaki insan her canı sıkıldığında, her hayal kırıklığına uğradığında veya yolunu kaybettiğinde hemen ilaca başvurmamalı. Peki neler yapmalı? 
İşte Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Prof. Dr. Ekrem Çulfa’ dan olaylarla başa çıkmak üzerine 12 öneri...

Psikolojik Danışmanlık veya Koçluk ile profesyonel destek almanın yanı sıra kendini dinlemeli önce. Kişi ruhsal olarak henüz hasta olmadan mutsuz veya yorgunsa bile kafasının karmaşık olduğu durumlarla başa çıkabilir.

BUNU İÇİN;
1) Kendini ve durumunu fark et
2) Ne hissediyorsun? Anla ve duygunu yaşa.
3) Bu durumla ilgili yapabileceğin bir şey var mı?
4) Varsa yap, çöz
5) Yoksa durumu anla ve kabullen, Ne öğrendin ? Fark et
6) Şimdiden sonra aynı durumu yaşamamak veya daha güzel günler yaşaman için neleri nasıl karşılayacağını ve ne yapıp ne yapmayacağını öğren.
7) Seçimlerini bu bilgiyle fark ederek yap.
8) Daha önceki kötü ve zor günleri bile geride kaldığının bilinciyle bu günlerinde geçeceğini bil ve bu sürecin tadını çıkart. Sonuçta neler yapacağını hayal et ve planla.

9) Elbette bu süreç çok kolay değil. Hissini fark etmen ve bu deneyimden öğrenici yolu seçmen kolay olmayacak.

10) Yine de üzüntünü yaşarken, 'Bu ne kadar üzülmeye değer?' diye sor kendine. Bir süre belirle duygunu yaşaman için. 
11) Süre dolduğunda artık kendine hayatına hayallerine odaklan. 
12) Hayat güzel, hep hatırla ve fark et. Her şey bir deneyim. Minik molalarla hayata yaşama sevinci ve umuduyla devam et. Güzel günler göreceğiz
 
MYLİFE DANIŞMANLIK 
AİLE EVLİLİK ve ÇİFT UZMANI EKREM ÇULFA 05333738123 


48 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Reasons for Divorce - 27/01/2020
Marriage is when two different people come together to form a family, as planned by the law, to continue for a lifelong spiritually and physically. The two people enthusiastically say "YES" and the story begins. In 2014 Turkey's
Travmalar İnsan İlişkilerimizi Nasıl Etkiler? - 02/01/2020
Travmalar İnsan İlişkilerimizi Nasıl Etkiler? Hemen hepimiz hayatımız boyunca travmatik bir olaya (önemli bir yaralanma, ölüm,afet, ciddi bir hastalık, şiddet, saldırı, vs.) şahit olmuş veya böyle bir olayı bizzat yaşamışızdır.
Gold Suggestions in Child Education - 28/12/2019
Gold Suggestions in Child Education 1. Set limits This is a very difficult thing, because of course you love your child and want to give him the most you can, but there must be a limit.
Çocuk Eğitiminde Altın Öneriler - 28/12/2019
Çocuk Eğitiminde Altın Öneriler 1. Sınırları belirleyin Bu çok zor bir şey, çünkü kuşkusuz çocuğunuzu çok seviyorsunuz ve ona verebileceğinizin en fazlasını vermek istiyorsunuz, ama bunun da bir sınırı olmalı.
Eğitim Koçluğu Eğitim Programı #Dr #Ekrem #Culfa @mylifepsikoloji - 27/12/2019
Eğitim Koçluğu Eğitim Programı #Dr #Ekrem #Culfa @mylifepsikoloji Eğitim Koçluğu Eğitim Programı #Dr #Ekrem #Culfa @mylifepsikoloji #Faaliyetler / #Konu Gerçekleşeceği Toplam #Süre 40 Saat
Sorunlar Karşısında Nasıl Bir Duruş Sergilemeliyiz? - 27/12/2019
“Yapamayacağın şeylerin yapabileceklerini engellemesine izin verme.” John Wooden
WHY PEOPLE LIE? - 16/12/2019
Making false attempts to conceal a false mistake. This may be by verbal, gesture or silence. The purpose of a social behavior lies; to deceive others.
İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLERLER? - 16/12/2019
Yalan bir hatayı gizlemek amacıyla gerçeğe uygun olmayan davranış girişimlerinde bulunmaktır. Bu girişim sözel yolla, jest yoluyla ya da susma yoluyla olabilir.
İstanbul Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezi "3 Aralık Dünya Engelliler Günü" - 08/12/2019
İstanbul Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezi olarak ‘’3 Aralık Dünya Engelliler Günü’’ nde Bağcılar Belediyesi Engelliler Sarayı’ nda gerçekleşen 19. Engelliler Şurası programına katıldık
 Devamı