Ekrem Çulfa Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
AİLE EVLİLİK KOÇU TELEFONU 0505 767 5885
İstanbul, Besiktaş, Nişantaşı, Psikolog
Kadıköy ,Bakırköy, Fatih, Mecidiyekoy
Hava Durumu
Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar6.78706.8142
Euro7.40137.4310
Saat
Takvim
Aile Bireysel Çift Evlilik Terapisti Çocuk Ergen Pedagogu 0532 158 35 55
Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Destek Olmak Amacıyla
16/02/2019
Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Destek Olmak Amacıyla 
 
Aile Evlilik Çift Terapisti #Prof. #Dr. #Ekrem #Çulfa 
açıklamalarda bulundu:

İnsanların yapısı gereği bazı bağlılıkları olabileceğini ifade eden Çulfa,“Çevremizdeki insanlara, olaylara, nesnelere bir takım bağlılıklar geliştirmemiz anlaşılır bir durumdur.Ancak bağlılıklarımız bize zarar veren türden bağlardan oluşuyorsa bu durum bağlılıktan ziyade #bağımlılık haline gelmiş olabilir.Bir bağın zararlı olması için onun #yoksunluk ve #tolerans (dayanıklılık)denilen iki özelliğinin olması gerekir. Yoksunluk,#bağımlı olunan nesnenin olmadığı durumlarda kişilerin yaşadığı #fizyolojik ve #psikolojik rahatsızlık halidir.#Sigara bağımlılığı açısından bu ellerde titreme,#gerginlik hali, sinirlilik hali ve baş dönmesi olabilir.Tolerans bağımlı olunan maddenin etkisini hissedebilmek için gittikçe daha fazla kullanılmasıdır.#Sigarabağımlılığı için önceleri günde tek sigara içmenin yeterli olması,sonraları bu sayının gittikçe artması şeklinde örneklendirilebilir” diye konuştu.
“Sigara bir halk sağlığı sorunu”
Sigaranın bir halk sağlığı sorunu olduğunu dile getiren Çulfa,“Ruh sağlığı alanında uzman çalışanlar olarak,klinik #psikologlar ve #psikiyatristler için ’tütün kullanım bozukluğu’ ve ’tütün yoksunluğu’ olmak üzere iki tip bozukluk vardır.Sigara bağımlılığı da bu #bozukluklar çerçevesinde değerlendirilebilir.Ancak şu ayrıma da dikkat çekebiliriz, sigaranın bileşenleri sadece tütünle sınırlı değildir, başka kimyasallar da tütün gibi zararlı olmaktadır. Sigara bağımlılığı, aynı zamanda bir halk sağlığı problemidir. Aktif içicilik yoluyla sigara içenler etkilenirken, pasif içicilik yolu ile sigara içen kişilerle bulunulan temasın sigara içmeyen kişilere olan zararları da mevcuttur” dedi.
“Sigarayı bırakmak en az 10 kez denenmeli”
9 Şubat tarihinin Sigarayı Bırakma Günü olduğunu hatırlatan Çulfa, “Sigara içiyorsanız, 9 Şubat gününü yeni bir sayfa olarak değerlendirmeye ne dersiniz? Bu yeni sayfa, sigara içilmeyen bir günün hayal edilmesini içerebilir. İçilen sigara miktarının azaltılmasına başlanabilir. Bazı kişiler sigarayı hızlı bir şekilde bırakırken bazıları defalarca kez bırakmayı denedikten sonra başarılı olmaktadır.
 
Mylife Danışmanlık 05333738123 


76 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Korona, Karantina ve Pandemi Sürecinde Aile Evlilik Çift Terapisine Gidenler Neden Bu Kadar Arttı? - 22/05/2020
Korona, Karantina ve Pandemi Sürecinde Aile Evlilik Çift Terapisine Gidenler Neden Bu Kadar Arttı? Günümüzde terapi kelimesi genellikle mevcut durumu daha iyiye getirme hali için kullanıldığından, çift ve aile evlilik terapisi de
KORONA VİRÜS VE KARANTİNA SÜRECİ ÇİFT İLİŞKİLERİNİ NASIL ETKİLİYOR? - 22/04/2020
KORONA VİRÜS VE KARANTİNA SÜRECİ ÇİFT İLİŞKİLERİNİ NASIL ETKİLİYOR? "Eşimle daha önce bu kadar sorun yaşamıyorduk, eşim koronavirüs nedeniyle sürekli evde olduğundan tartışmalarımız çok arttı. Bu gidişle boşanacağız gibi görünüyor," veya
HOW DOES THE KORONA VIRUS AND THE QUARANTINE PROCESS DOUBLE RELATIONSHIPS? - 22/04/2020
HOW DOES THE KORONA VIRUS AND THE QUARANTINE PROCESS DOUBLE RELATIONSHIPS? "We had no problems with my wife before, because my wife is always at home because of coronavirus, our discussions have increased a lot. It seems that we will divorce with
KISIRLIK TEDAVİSİ GÖREN ÇİFTLER ARASI İLETİŞİM VE UYUM NASIL OLMALIDIR? - 09/04/2020
KISIRLIK TEDAVİSİ GÖREN ÇİFTLER ARASI İLETİŞİM VE UYUM NASIL OLMALIDIR? Kısırlık tedavisi gören çiftlerin çoğu, çocuk sahibi olmak amacıyla görülen tedaviyi hem fiziksel, hem psikolojik, hem duygusal hem de ailevi açıdan büyük özveri gerektiren
Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? - 07/04/2020
Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? Bir araştırma kayıtlarına göre, 1680 yılında doğan her 19 kişiden sadece 2’ si 65 yaşına geliyorken, tam 300 yıl sonra 1980’de doğan her 19 kişiden 15’i 65 yaşına
DUYGUSAL İNTİHAR NEDİR? - 02/04/2020
DUYGUSAL İNTİHAR NEDİR? DUYGUSAL İNTİHAR İLE BAŞETME YOLLARI NELERDİR?
WHAT İS EMOTIONAL SUICIDE? - 31/03/2020
WHAT İS EMOTIONAL SUICIDE? EMOTIONAL SUICIDE is also called an act of self-sabotage. It’s that moment when we kill our connection to ourselves, we go “offline.”
EVDE KAL TÜRKİYE … KORONAVİRÜS' Ü TAKINTI HALİNE VE PANİK ATAK HALİNE GETİRME !!! - 30/03/2020
EVDE KAL TÜRKİYE … KORONAVİRÜS' Ü TAKINTI HALİNE VE PANİK ATAK HALİNE GETİRME !!! Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını için tedbirlerin mutlaka titizlikle alınması elbette çok önemli ancak bu tedbirler mantık dışı takıntılar haline
TURKEY REMAIN AT HOME- MAKING A CORONAVIRUS INTO REINFORCEMENT AND A PANIC ATTACK - 30/03/2020
TURKEY REMAIN AT HOME- MAKING A CORONAVIRUS INTO REINFORCEMENT AND A PANIC ATTACK For the new type of coronavirus (Kovid-19) epidemic, precautions must be taken carefully, of course, but these measures should not be made unreasonable obsessions.
 Devamı