Ekrem Çulfa Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
AİLE EVLİLİK KOÇU TELEFONU 0505 767 5885
İstanbul, Besiktaş, Nişantaşı, Psikolog
Kadıköy ,Bakırköy, Fatih, Mecidiyekoy
Hava Durumu
Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.92465.9483
Euro6.54276.5689
Saat
Takvim
Aile Evlilik Çift Terapisti Çocuk Ergen Pedagogu 0532 158 35 55
Neden Öfke Duyarız?
25/01/2015

 

Öfke Yaşandığı Anı Temsil Etmez

Öfke sebebi ne olursa olsun, o anı temsil etmez. Öfke yaşadığımız bir çok olayla bağlantıldır. Gün içinde bir çok beklenmedik olayla karşı karşıya kalmış bir bayan, eşinin geç kalmasından dolayı gösterdiği tepkiye tahammül edemeyip, öfkeyle karşılık verebilir, örneğin, İş yerinde altında çalışan elemanlarla bir çatışma yaşamış ise ve bu olayın gerginliğe ile eve dönüş yolunda trafiğe takılmışsa, eşinin tepkisi karşısında öfkesini kontrol edemeyebilir.

Alınganlık

Öfkelenen insanların diğer insanlara nazaran daha kırılgan ve alıngan oldukları tespit edilmişlerdir. Bu karakter özelliğine sahip kişiler, sık sık sahışlarının yargılandığını düşünebilirler. Ayrıca çoğunlukla öz güven eksikliğide yaşarlar. Ufak bir söylem karşısında, çok çabuk rencide olur, zedelenen benliklerini tamir etmek için, öfke ile cevap verebilirler.

Kontrolü Kaybetme

Öfke Kontrol Problemi yaşayan insanlar genellikle kontrol mekanizmaları yüksek olan kişilerdir. Bu yapıda insanlar, hayatlarının kendi planladıkları şekilde gitmelerini isterler. Kontrolleri dışında gelişen olaylara tahammül etmekte güçlük çekerler. Kişi özel ilişkilerinde karşı tarafıda kontrol etmek de isteyebilir. Bu ise ilişkide öfke ile sonuçlanan iletişim problemlerine yol açabilir.

Öfke Diğer Duygular İle Yakından İlişkilidir?

Öfke diğer duygularla yakından alakalıdır. Bazen öfke duygumuzun altında başka bir duygunun yattığını görebiliriz.

Öfke ve Endişe

Bazı durumlarda öfke duygusunun altında endişe yatabilmektedir, örneğin, bir yakınınız sizi beklettiğinde, başına bir şey geldiğini düşünebilirsiniz. O geldiğinde ise öfkeyle nerede kaldığını sorabilirsiniz. Aslında bu öfke tepkisinin altında yatan sebep, tanıdığınızın zarar görmüş olabileceği düşüncesidir.

Öfke ve Üzüntü

Öfkeyi besleyen ana duygularınızdan biri de üzüntüdür. İnsanlar üzüntüleri ile nasıl baş edeceklerini bilemediklerinde öfke kontrolünde güçlük yaşarlar. Yaşadığımız üzüntüler bizi hayata karşı dirençsiz kılar. Bu sebeple karşılaştığımız olumsuz şartlarla baş edemeyip, öfke ile cevap verebiliriz.

Öfke ve Korku

Korkularımız da öfke duygusunu tetikleyebilmektedir. Kendisini sevilmeye layık bir birey olarak algılamayan bir kişiler hep bir kaybetme korkusu yaşamaktadırlar. İlişkilerinde partnerlerinin ilgi ve alakalarını daima hissetmek isterler. Geç kalma, telefona vaktinde yanıt vermeme gibi durumlar bu kişileri partnerlerine aşırı öfkeli hale getirir.

Uzman Tavsiyesi: Eğer öfke problemi yaşıyorsanız, öncelikle sizi öfkeli kılan nedenleri bulmanız gerekmektedir. Öfkenizin altında yatan nedenleri bulmanız, öfkenizle daha sağlıklı baş etmenizi sağlamaktadır.

0533 373 81 23



1147 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Travmalar İnsan İlişkilerimizi Nasıl Etkiler? - 02/01/2020
Travmalar İnsan İlişkilerimizi Nasıl Etkiler? Hemen hepimiz hayatımız boyunca travmatik bir olaya (önemli bir yaralanma, ölüm,afet, ciddi bir hastalık, şiddet, saldırı, vs.) şahit olmuş veya böyle bir olayı bizzat yaşamışızdır.
Çocuk Eğitiminde Altın Öneriler - 28/12/2019
Çocuk Eğitiminde Altın Öneriler 1. Sınırları belirleyin Bu çok zor bir şey, çünkü kuşkusuz çocuğunuzu çok seviyorsunuz ve ona verebileceğinizin en fazlasını vermek istiyorsunuz, ama bunun da bir sınırı olmalı.
Gold Suggestions in Child Education - 28/12/2019
Gold Suggestions in Child Education 1. Set limits This is a very difficult thing, because of course you love your child and want to give him the most you can, but there must be a limit.
Eğitim Koçluğu Eğitim Programı #Dr #Ekrem #Culfa @mylifepsikoloji - 27/12/2019
Eğitim Koçluğu Eğitim Programı #Dr #Ekrem #Culfa @mylifepsikoloji Eğitim Koçluğu Eğitim Programı #Dr #Ekrem #Culfa @mylifepsikoloji #Faaliyetler / #Konu Gerçekleşeceği Toplam #Süre 40 Saat
Sorunlar Karşısında Nasıl Bir Duruş Sergilemeliyiz? - 27/12/2019
“Yapamayacağın şeylerin yapabileceklerini engellemesine izin verme.” John Wooden
İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLERLER? - 16/12/2019
Yalan bir hatayı gizlemek amacıyla gerçeğe uygun olmayan davranış girişimlerinde bulunmaktır. Bu girişim sözel yolla, jest yoluyla ya da susma yoluyla olabilir.
WHY PEOPLE LIE? - 16/12/2019
Making false attempts to conceal a false mistake. This may be by verbal, gesture or silence. The purpose of a social behavior lies; to deceive others.
Istanbul Mylife Psychological Counseling and Coaching Center, '' December 3 World Disabled Day '' - 08/12/2019
Istanbul Mylife Psychological Counseling and Coaching Center, '' December 3 World Disabled Day '' held in the Palace of Disabled People in the Municipality of Bagcilar, the 19th Disabled People's program many famous, artists, businessmen, announcers,
İstanbul Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezi "3 Aralık Dünya Engelliler Günü" - 08/12/2019
İstanbul Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezi olarak ‘’3 Aralık Dünya Engelliler Günü’’ nde Bağcılar Belediyesi Engelliler Sarayı’ nda gerçekleşen 19. Engelliler Şurası programına katıldık
 Devamı