Ekrem Çulfa Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Terapistleri
  • Anasayfa
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • http://www.twitter.com/724psikoloji

Evlilik Terapistleri
Destek Hattı : +90 544 724 36 50

Tanışma ve Flört Dönemi
Tanışma ve Flört Dönemi Nedir? Kız ve Erkekler Bu Dönemde Nelere Dikkat Etmeliler.
Söz ve Nişanlılık Dönemi
Söz ve Nişanlılık Döneminde Eş Adaylarının Birbirini tanımaları için neler yapmalılar, Nelere Dikkat etmeliler.
Evlilik ve Ebeveynlik
Evliliğinizi daha sağlıklı yürümesi ve Daha iyi çocuklar yetiştirmek için yardımınıza hazırız.
Aldatma, Boşanma, Ayrılma
Aldatma ve Sonuç olarak Boşanma ve Ayrılma istenmeyen bir durumdur. Bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olalım.
AİLE EVLİLİK KOÇU TELEFONU 0505 767 5885
İstanbul, Besiktaş, Nişantaşı, Psikolog
Kadıköy ,Bakırköy, Fatih, Mecidiyekoy
Hava Durumu
Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar7.15437.1829
Euro8.48008.5140
Saat
Takvim
Aile Bireysel Çift Evlilik Terapisti Çocuk Ergen Pedagogu 0532 158 35 55
Neden Öfke Duyarız?
25/01/2015

 

Öfke Yaşandığı Anı Temsil Etmez

Öfke sebebi ne olursa olsun, o anı temsil etmez. Öfke yaşadığımız bir çok olayla bağlantıldır. Gün içinde bir çok beklenmedik olayla karşı karşıya kalmış bir bayan, eşinin geç kalmasından dolayı gösterdiği tepkiye tahammül edemeyip, öfkeyle karşılık verebilir, örneğin, İş yerinde altında çalışan elemanlarla bir çatışma yaşamış ise ve bu olayın gerginliğe ile eve dönüş yolunda trafiğe takılmışsa, eşinin tepkisi karşısında öfkesini kontrol edemeyebilir.

Alınganlık

Öfkelenen insanların diğer insanlara nazaran daha kırılgan ve alıngan oldukları tespit edilmişlerdir. Bu karakter özelliğine sahip kişiler, sık sık sahışlarının yargılandığını düşünebilirler. Ayrıca çoğunlukla öz güven eksikliğide yaşarlar. Ufak bir söylem karşısında, çok çabuk rencide olur, zedelenen benliklerini tamir etmek için, öfke ile cevap verebilirler.

Kontrolü Kaybetme

Öfke Kontrol Problemi yaşayan insanlar genellikle kontrol mekanizmaları yüksek olan kişilerdir. Bu yapıda insanlar, hayatlarının kendi planladıkları şekilde gitmelerini isterler. Kontrolleri dışında gelişen olaylara tahammül etmekte güçlük çekerler. Kişi özel ilişkilerinde karşı tarafıda kontrol etmek de isteyebilir. Bu ise ilişkide öfke ile sonuçlanan iletişim problemlerine yol açabilir.

Öfke Diğer Duygular İle Yakından İlişkilidir?

Öfke diğer duygularla yakından alakalıdır. Bazen öfke duygumuzun altında başka bir duygunun yattığını görebiliriz.

Öfke ve Endişe

Bazı durumlarda öfke duygusunun altında endişe yatabilmektedir, örneğin, bir yakınınız sizi beklettiğinde, başına bir şey geldiğini düşünebilirsiniz. O geldiğinde ise öfkeyle nerede kaldığını sorabilirsiniz. Aslında bu öfke tepkisinin altında yatan sebep, tanıdığınızın zarar görmüş olabileceği düşüncesidir.

Öfke ve Üzüntü

Öfkeyi besleyen ana duygularınızdan biri de üzüntüdür. İnsanlar üzüntüleri ile nasıl baş edeceklerini bilemediklerinde öfke kontrolünde güçlük yaşarlar. Yaşadığımız üzüntüler bizi hayata karşı dirençsiz kılar. Bu sebeple karşılaştığımız olumsuz şartlarla baş edemeyip, öfke ile cevap verebiliriz.

Öfke ve Korku

Korkularımız da öfke duygusunu tetikleyebilmektedir. Kendisini sevilmeye layık bir birey olarak algılamayan bir kişiler hep bir kaybetme korkusu yaşamaktadırlar. İlişkilerinde partnerlerinin ilgi ve alakalarını daima hissetmek isterler. Geç kalma, telefona vaktinde yanıt vermeme gibi durumlar bu kişileri partnerlerine aşırı öfkeli hale getirir.

Uzman Tavsiyesi: Eğer öfke problemi yaşıyorsanız, öncelikle sizi öfkeli kılan nedenleri bulmanız gerekmektedir. Öfkenizin altında yatan nedenleri bulmanız, öfkenizle daha sağlıklı baş etmenizi sağlamaktadır.

0533 373 81 23



1214 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

RIGHT TO BE HAPPY OR HAPPY WITH SOLVING RELATIONSHIP PROBLEMS YOU CHOOSE? - 10/07/2020
RIGHT TO BE HAPPY OR HAPPY WITH SOLVING RELATIONSHIP PROBLEMS YOU CHOOSE? Family Marriage Couple Consultant Ekrem Çulfa explained the damages of heart breaking in order to be right in relationships, and
İLİŞKİ SORUNLARINI ÇÖZERKEN HAKLI OLMAK MI MUTLU OLMAK MI TERCİH EDERSİNİZ? - 10/07/2020
İLİŞKİ SORUNLARINI ÇÖZERKEN HAKLI OLMAK MI MUTLU OLMAK MI TERCİH EDERSİNİZ? Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa, ilişkilerde haklı olabilmek için kalp kırmanın zararlarını anlattı, mutlu olabilmek için bilgiler
PROGRAMIN ADI : AİLE EVLİLİK ÇİFT DANIŞMANLIĞI VE İLİŞKİ KOÇLUĞU - 21/06/2020
PROGRAMIN ADI : AİLE EVLİLİK ÇİFT DANIŞMANLIĞI VE İLİŞKİ KOÇLUĞU PROGRAMIN TANIMI : Kişilerin birbirleriyle, kendileri ve bulundukları kurum arasında, kurumların birbiri ile ilgili iletişim ve davranış tarzlarına bakmaya
PROGRAM NAME: FAMILY MARRIAGE COUPLES CONSULTANCY AND RELATIONSHIP COACHING - 21/06/2020
PROGRAM NAME: FAMILY MARRIAGE COUPLES CONSULTANCY AND RELATIONSHIP COACHING DEFINITION OF THE PROGRAM: It is one of the coaching services that allows people to look at each other's communication and behavior styles among themselves,
Korona, Karantina ve Pandemi Sürecinde Aile Evlilik Çift Terapisine Gidenler Neden Bu Kadar Arttı? - 22/05/2020
Korona, Karantina ve Pandemi Sürecinde Aile Evlilik Çift Terapisine Gidenler Neden Bu Kadar Arttı? Günümüzde terapi kelimesi genellikle mevcut durumu daha iyiye getirme hali için kullanıldığından, çift ve aile evlilik terapisi de
KORONA VİRÜS VE KARANTİNA SÜRECİ ÇİFT İLİŞKİLERİNİ NASIL ETKİLİYOR? - 22/04/2020
KORONA VİRÜS VE KARANTİNA SÜRECİ ÇİFT İLİŞKİLERİNİ NASIL ETKİLİYOR? "Eşimle daha önce bu kadar sorun yaşamıyorduk, eşim koronavirüs nedeniyle sürekli evde olduğundan tartışmalarımız çok arttı. Bu gidişle boşanacağız gibi görünüyor," veya
HOW DOES THE KORONA VIRUS AND THE QUARANTINE PROCESS DOUBLE RELATIONSHIPS? - 22/04/2020
HOW DOES THE KORONA VIRUS AND THE QUARANTINE PROCESS DOUBLE RELATIONSHIPS? "We had no problems with my wife before, because my wife is always at home because of coronavirus, our discussions have increased a lot. It seems that we will divorce with
KISIRLIK TEDAVİSİ GÖREN ÇİFTLER ARASI İLETİŞİM VE UYUM NASIL OLMALIDIR? - 09/04/2020
KISIRLIK TEDAVİSİ GÖREN ÇİFTLER ARASI İLETİŞİM VE UYUM NASIL OLMALIDIR? Kısırlık tedavisi gören çiftlerin çoğu, çocuk sahibi olmak amacıyla görülen tedaviyi hem fiziksel, hem psikolojik, hem duygusal hem de ailevi açıdan büyük özveri gerektiren
Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? - 07/04/2020
Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? Bir araştırma kayıtlarına göre, 1680 yılında doğan her 19 kişiden sadece 2’ si 65 yaşına geliyorken, tam 300 yıl sonra 1980’de doğan her 19 kişiden 15’i 65 yaşına
 Devamı